| Home | Inhoud | Overview Map
Wij zijn ons Hart
M: 06 2444 2159 paul@pauljansen.eu

Home
1. Omslag
1.1 Over
2. Voorwoord
2.1 Introductie
2.2 Bijsluiter
2.3 Geschiedenis van het Hart
2.4 Het Hart: de Feiten
3. Over het brein
3.1 Extern geschreven programma's
3.2 Natuur versus Opvoeding
4. Zintuigen: een tipje van de sl...
4.1 Ogen: Zien
4.2 Oren: horen
4.3 Tast: voelen
4.4 Ruiken en Proeven
4.5 Het 6de Zintuig
4.6 Relativering
5. Mens: méér dan je denkt.
5.1 Perceptueel en Conceptueel
6. Het Midden: Het Hart
6.1 Metafysica / God
6.2 Het 'Hartbrein'
6.3 Integrale Psychologie
7. Vier Niveaus van Mens
7.1 Niveau 1 Fysiek
7.2 Niveau 2 Emotioneel
7.3 Niveau 3 Rationeel
7.4 Niveau 4 Spiritueel
7.5 Het Hele Plaatje
7.6 Aandacht Push & Pull
7.7 Hart, Hoofd, Handen
7.8 Gewoonte of Verslaving
8. Perspectieven
8.1 Maslow
8.2 Neurolink
8.3 Ken Wilber
8.4 Architectuur
8.5 Cynefin
8.6 Overig en Overzicht
9. De Hart-Hoofd Keuzes
9.1 Hartmensen
9.2 Hoofdmensen
9.3 Aandacht
9.4 Ziel
9.5 Dementie
9.6 Empathie
9.7 Wetenschap 3.0
10. Praktisch
10.1 Mindfulness
10.2 Harmonie, Balans
10.3 Hart Oefening
10.4 EQ
10.5 Meditatie
10.6 Overgave
11. Conclusies
12. Toevoeging
13. Tot slot

| 7.2 Niveau 2 Emotioneel

Het Limbische Systeem wordt ook wel het 'emotionele brein' genoemd. Het komt (hiërarchisch) boven het sec fysieke niveau 1 en houdt zich vooral bezig met de relatie tussen dat fysieke en de omgeving: sociaal & veiligheid. Niveau 2 handelt op basis van het instinct, voornamelijk dus overerfde reacties op situaties.
De amygdalae vormen een belangwekkend onderdeel van het limbische systeem dat de 'verkort kiezen'-instinct programma's opstart bij acute stress. De meeste mensen kennen slechts twee 'verkort kiezen'-gedragsprogramma's vanuit de amygdalae: vechten of vluchten (fight or flight). In de Hartmens™ worden vijf tot nu toe bekende reacties vanuit de amygdalae genoemd, en wel vechten, vluchten, bevriezen, flauwvallen en friemelen (overstapgedrag). In het Engels de vijf F-en, FFFFF Fight, Flight, Freeze, Fainting en Fidgeting.

> SLEUTELWOORDEN (bij volledig model - Hartmensen)

> Beweging. Gevoelens. Emoties. Verlangens. Seksuele energie. Reproductie. Intimiteit. Hormonen. Passie. Dans en ritme. Lichaamsverzorging. Fysiek loslaten en toelaten.

> BALANS op dit niveau en tussen alle niveaus:

> Harmonieuze relaties. Intimiteit met anderen. Intimiteit met je eigen lichaam. Fysieke creativiteit. Fysiek plezier. Emotionele stabiliteit. Elegantie.

> DISBALANS:

> Seksuele problemen. Angst voor intieme relaties. Afkeer van aangeraakt worden. Rigiditeit. Emotionele problemen en afhankelijkheid. Hormonale problemen.

Naar boven |